孩子注意力很不集中记忆力差怎么办

 　　记忆力差或许注意力不集中，其实产生在不同的人、不同的年岁会有不同的表现。假定年轻人产生记忆力下降，许多时分往往是由于遭到焦虑心境或许其它心境的影响，像抑郁症导致注意力下降，天然就会影响记忆力。

 

         假定是老年人，或许由于脑安排功用的退化，导致注意力操控下降，天然记忆力也会受影响。针对不同的人群，产生注意力下降、记忆力减退，需求选用的应对方法是不一样的。

 

　　出现这种现象，考虑是以下几种问题:种，缺锌导致，建议服用葡萄糖酸锌口服液或许硫酸锌口服液，多吃些谷物杂粮，肉类，花生，杏仁等。第二种，体内铅含量大，建议多吃富含维生素C的水果，如橙子，山楂，柠檬石榴，猕猴桃，苹果，卷心菜，西红柿等，或许吃一些排铅的药物。第三种，睡觉不满意，也会导致注意力不集中，建议不要熬夜，睡前喝一杯牛奶，确保满意睡觉。

 

　　注意力不集中、走神在成年人中多见于失眠、焦虑，在儿童中多见于多动症。失眠的患者首要表现为入睡困难、多梦、早醒、醒后再入睡困难，患者往常应养成超卓的睡觉习气，早睡早起，不要熬夜睡懒觉，睡前喝一杯牛奶有助于改善睡觉质量，睡觉前不要喝浓茶、咖啡。必要的时分可口服镇定助眠药物如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。

 

　　焦虑多见于女性患者，多由于精力压力大导致，往常应放松自己，工作中做到劳逸结合。恰当参加体育锻炼有助于精力放松，确保满意的睡觉。多动症多产生在儿童时期，首要表现为注意力不集中、易激动、学习困难，归于心思疾病，应及时进行心思干与。

 

　　在6岁以上的儿童傍边出现注意力不集中的情况，需求考虑去医院做一下查看，看是否是注意力不集中型的多动症。关于6岁以内的孩子出现注意力不集中，好动的情况也是相对比较常见的，并不一定是有显着的疾病情况。

 

       可是不论多大年岁，出现注意力不集中的情况，与是否缺锌并没有太大的联络，缺锌有或许会导致出现毛发单调，食欲不振，胃肠道症状等，可是一般并不会直接导致出现注意力不集中。

 

　　精力不会合，注意力松懈，可见于认知功用阻遏的情况。比如抑郁症的患者，注意力和记忆力都是下降的，反应也是比较缓慢的，干事的功率不高。也可以见于躁狂产生的患者，患者的情感十分的高涨，兴致勃勃、手舞足蹈的，思想也比较奔逸，话许多，喋喋不休，会出现随境搬运，便是患者的注意力会不断的遭到外界的影响，会变来变去，不容易会合在一件工作上。

 

　　也可以见于知道阻遏的患者，比如谵妄情况，患者处于知道比较模糊的情况。也见于嗜睡、昏睡甚至是昏倒的患者，患者的注意力很难会合，比如把患者叫醒了，一瞬间又睡着了，很难会合在说话上面。

 

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