郑州儿童矮小症哪个医院好,河南省儿童增高医院哪个好

 

　　儿童矮小症的小孩他们常常询问我们的医师是否有特别的食谱，想要从根源上改善小孩的身高。如今，儿童矮小症的小孩们得到了更好的营养保障，而很多孩子却是营养过剩。儿童矮小症的小孩虽然吃的很好，但个子还是不够高。所以，单纯从营养的观点来处理孩子的身高问题并不可取。

 

　　儿童矮小症的小孩充足平衡的营养供给是人体生长发育所必需的物质基础。孩子要多食用富含蛋白质的鱼类、虾、瘦肉和禽蛋等食物。钙质丰富的食物有牛奶、虾皮、海带、豆制品、排骨等；儿童矮小症的小孩猪肉，牛肉，羊肉，动物肝脏，维生素D丰富，动物肝脏，蛋黄，奶油等。郑州儿童矮小症哪个医院好,河南省儿童增高医院哪个好

 

　　儿童矮小症的小孩在饮食上要讲究份量，肉类与蔬菜的搭配，要多样化，不能挑剔，要尽量减少零食，特别是甜食。很多父母都相信，除了营养之外，一些运动也能解决儿童的身高问题。

 

　　儿童矮小症的小孩在门诊时，许多父母都会询问是否有专门的锻炼方式来帮助儿童，其实这是一种错误的认识。平时多参加一些体育活动，只是起到了促进身高的作用，并不能从根本上解决孩子的身高问题。郑州儿童矮小症哪个医院好,河南省儿童增高医院哪个好

 

　　儿童矮小症的小孩建议宝宝每天做20-40分钟的户外活动，能刺激生长激素的分泌，有利于骨骺的发育。儿童矮小症的小孩在锻炼后心跳可达120-140次/分，同时伴有出汗、面色红润，这属于有氧运动。儿童矮小症的小孩跳绳、高空触球、羽毛球、篮球、引体向上、游泳等运动是比较好的选择。

 

　　儿童矮小症的小孩应该避免举重，举哑铃，摔跤以及其它有重量的和可压缩的运动，这些对身高的生长是有害的。另外，也不能盲目的给小孩补充钙质。儿童矮小症的小孩如果宝宝本身并没有缺钙，但是又吃了很多的补钙，那么就有可能会出现骨龄提前的情况。过早的骨龄不但不能帮助长高，反而会起到反作用，起到反作用。郑州儿童矮小症哪个医院好,河南省儿童增高医院哪个好